একবার সেটআপ করলে নিয়ন্ত্রণ অনেক সহজ হবে শুরুতেই ছোট অভ্যাস নিলে পরে চাপ কম থাকবে
1. omgbd Download আগে ভাবুন
প্রথমে ঠিক করুন, আপনি কত সময় দেবেন 10 বা 15 মিনিটের সেশন অনেকের জন্য ভালো শুরু
ঢাকায় অফিস শেষে অনেকেই ছোট সেশন বেছে নেন এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর তাড়াহুড়ো কম হয়
APK ফাইলটা অফিসিয়াল উৎস থেকে নিন তারপরই ইনস্টল করে পরের ধাপে যান
2. omgbd Login করে সীমা সেট করুন
লগইনের পরই সময়ের সীমা দিন দৈনিক 1টি সেশনও যথেষ্ট হতে পারে
খরচের বদলে আচরণ দেখুন আপনি কতক্ষণ থাকছেন, সেটাই এখানে আসল ইঙ্গিত
bKash বা Rocket ব্যবহার করলে আগে আলাদা নোট রাখুন এতে নিজের ধারা বোঝা সহজ হবে
3. নোটিফিকেশন কমিয়ে রাখুন
অপ্রয়োজনীয় অ্যালার্ট বন্ধ রাখলে মনোযোগ ছড়াবে না তখন বিরতি নিতে মনে পড়বে
Nagad ব্যবহারকারীরা প্রায়ই শান্ত সেটিংস পছন্দ করেন কম শব্দ, কম চাপ, বেশি নিয়ন্ত্রণ
ফোনের স্ক্রিন টাইমও চেক করুন 2টি ছোট রিমাইন্ডার যথেষ্ট কাজ দেয়
4. মাঝেমধ্যে বিরতি নিন
20 মিনিট পর একটু থামুন পানি খেয়ে আবার ভাবুন, চালাবেন কি না
বিরতি নিলে সিদ্ধান্ত পরিষ্কার থাকে তাড়াহুড়োতে ভুল কম হয়
এভাবেই আত্মনিয়ন্ত্রণ ধরে রাখা সহজ হয় ছোট বিরতি বড় পার্থক্য আনে
5. নিজেকে চেক করুন
আপনি ক্লান্ত হলে থেমে যান রাগ, তাড়া বা একঘেয়েমি থাকলে বিরতি নিন
দুপুরের পর অনেকের ফোকাস কমে যায় তখন সিদ্ধান্তও ঢিলে হয়ে যায়
এই সময়ে একদম ছোট সেশন রাখুন 1 বার দেখুন, তারপর বেরিয়ে আসুন
6. সাহায্য দরকার হলে জানান
কোনো সেটিংস বুঝতে না পারলে Help পেজ দেখুন দ্রুত সাহায্য চাইলে Contact পেজও আছে
নিয়ন্ত্রণ হারানোর আগে কথা বলা ভালো এতে গেমিং-সেফটি আরও শক্ত হয়
সহায়তা পেজে গিয়ে উত্তর খুঁজে নিন দরকার হলে সরাসরি প্রশ্ন করুন